Наша йога направлена на улучшение физического здоровья
А за счёт этого, конечно, улучшится и психологическое
При физических и дыхательных упражнениях прорабатываются все группы мышц и происходит обогащение организма кислородом.
Эффекты, которые идут вам на пользу:
- Эластичность мышц. Люди, которые занимаются йогой, становятся более гибкими;
- Снижение веса;
- Идеальная осанка;
- Прекрасная координация;
- Уменьшение стресса;
- Повышение иммунитета, а значит - меньше болезней.
При различных скручиваниях идет воздействие на внутренние органы, благодаря чему естественным образом усиливается кровообращение.
Регулярная практика ведет к нормализации пищеварения, а также понижает количество вредных химических соединений в крови и уменьшает уровень воспаления в организме, которое обычно повышается с естественными процессами старения и стресса
Йога полезна женщинам и мужчинам в любом возрасте, всем, кто страдает от различных заболеваний:
- головных болей,
- ожирения,
- отеков,
- болей в спине и т.д.
Регулярное выполнение физических и дыхательных упражнений делает кожу ровной, гладкой и сияющей, а тело становится спортивным, подтянутым и упругим
Противопоказания могут быть у людей с:
- психическими расстройствами и эпилепсией;
- болезнями сердца и крови;
- опухолями;
- осложнениями после черепно-мозговой травмы
- тяжелыми травмами позвоночника.
Занятия проводит Давыдова Татьяна.
Стаж 3 года.
- Ежегодно улучшает свои навыки зарубежом.
Регулярно проводит йогу у нас в МЦ, в 16:00 или 18:00
Предварительная запись по телефону:
- +7 (960) 195 61 21
- 8 (83171) 5 76 39
