8 (83171) 5 - 76 - 39;
8 (960) 195 - 61 - 21
Задать вопрос
Нижегородская обл.,
г. Павлово,
ул. Аллея Ильича,
д. 21 б, офис 7

Медицинский центр «Доверие», находящияся по адресу: г. Павлово, улица Аллея Ильича, дом 21б, предлагает Вам весь комплекс медицинских услуг, необходимых для проведения профилактических осмотров Ваших сотрудников (в соответствии с Приказом Минздравсоцразвития России от 12.04.2011 № 302н (ред. от 05.12.2014)

График прохождения профосмотров составляется с учетом Ваших пожеланий и в удобное для Вас время.

Vinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.x

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

Ваш отзыв принят, спасибо за Ваше участие. Ваше мнение очень важно для нас!

Ваше сообщение было успешно отправлено

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

Биоимпедансное исследование

состава тела для эффективной борьбы с избыточным весом!


Подробнее

Гистероскопия

метод визуализации полости матки и канала шейки матки - в амбулаторных условиях!

Подробнее

Гинекологический плазмолифтинг 

уникальный метод лечения воспалительных заболеваний шейки матки!

Подробнее

Ангиоскан

быстрая неинвазивная методика оценки состояния ваших сосудов!

Подробнее

Жиры - это такой же необходимый макроэлемент в питании, как и белки. Они входят в состав тканей организма, содержатся в головном мозге, печени, сердце и других органах и выполняют важные функции:

  • Пластическая
    входят в состав клеточных оболочек, способствуют прочности
  • Энергетическая
  • Защитная
    помогают в регуляции температуры тела и защищают органы от травм

  • Транспортная
    способствуют доставке и усвоению жирорастворимых витаминов

Участвуют в образовании гормонов (в том числе половых гормонов), витаминов и других биологически активных веществ

Они поступают в организм  с продуктами животного и растительного происхождения.
Иногда с продуктами поступает недостаточно полезных жиров, поэтому имеет смысл использовать полезные добавки ПНЖК.

🏻 Чем больше в жире полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), тем выше биологическая ценность и лучше усвояемость.

Основными источниками ПНЖК являются:

нерафинированные растительные масла и рыбий жир.

:+1:🏼Рекомендуется употреблять не менее 20г, но и не более 80г жиров в сутки (0,6-1г жира на 1кг веса).

Содержание жиров в рационе зависит от целей и должно составлять 15-30% от суточной калорийности пищи.

При составлении рациона следует учитывать, что источники жиров могут быть явные (масла которые мы добавляем в блюда, орехи, семечки и т.д.) и скрытые (в составе мяса, молока, рыбы).

Исключайте из рациона колбасы, спреды, маргарин, пальмовое масло (гидрогенизированные жиры) или транс-жиры. Они не перевариваются нашим организмом и отрицательно влияют на здоровье.

Источники ПНЖК:

  • Нерафинированное растительное масло (льняное, оливковое),
  • авокадо,
  • орехи,
  • семечки,
  • рыбий жир.

Задать вопрос

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

Обратная связь

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

Хотите сделать лучший подарок родным и близким?

Подарите здоровье!!

В Медицинском Центре "Доверие"

Вы можете приобрести

подарочные сертификаты

на любую сумму и все виды услуг!

8 (83171) 5 - 76 - 39;
8 (960) 195 - 61 - 21
Задать вопрос
Нижегородская обл.,
г. Павлово,
ул. Аллея Ильича,
д. 21 б, офис 7