Танцуйте, друзья! 💃🏻 Ведь когда вы танцуете улучшается самочувствие, поднимается самооценка, ощущается легкость.
Отличное средство против ежедневных стрессов из вне!☝🏻 Более того, танцы развивают силу 💪🏻, заставляя мышцы сопротивляться против собственной массы тела танцора.
🌱Танец - это непрерывные физические упражнения, а значит повышается выносливость.
Также:
- ✅формируется красивая осанка и походка,
- ✅улучшается координация движений,
- ✅укрепляемся вестибулярный аппарат,
- ✅снижается частота простудных заболеваний,
- ✅тренируется дыхательная система
- ✅ну и конечно же, гормоны радости - эндорфины!
- ✅танцы продлевают нам жизнь.
🔸«Чем топать ногами от злости, лучше научить степу» Фред Астер🔸
